養精蓄銳，蓄勢待發！一切準備完成！ 體重達到10年新低，減了9公斤！ 民歌46高峰會今天總彩， 4/...

好啦～我承認我很容易感動，很容易眼眶泛淚！ 收到這樣一位孝順的孩子的訊息，很感動也很感慨！ 我們這些...

https://kham.com.tw/application/UTK02/UTK0201_.asp...

再過一週，4/3晚上7:30，民歌46高峰會台北場在國際會議中心即將開唱。 今天大家又聚再一起練歌，...

來來來！好康的報給大家喔！ 到高雄聽演唱會的同學們不必傷腦筋 【民歌46高峰會】高雄住宿指定：@H...

2/8開始，大約一個月左右，減重6公斤。達標～～😎 有一位朋友要我傳授秘訣，我的回答是：先要有超強...

現正直播中！...

前幾天在八里自行車道拍的照片~~ 我很感謝能有這樣的環境， 有山、有河、有海， 讓我徜徉其中，思考許...

進行168斷食法中…… 看到老婆手作的愛心早餐，很感動！ 但是這麼豐盛，真能減肥嗎？...

難得的景象...